Ich biete Ihnen Unterstützung bei krisenhaften Belastungen (Krisenintervention) in persönlichen und beruflichen Belangen
Was sind Krisen bzw. krisenhafte Belastungen?
Wenn wir in Krisen kommen, funktionieren früher bewährte und bekannte Handlungsstrategien häufig nicht mehr oder nur bruchstückhaft. Wir dürfen neues lernen, einen neuen Zugang zu Themen entwickeln und weiterlernen und wachsen. Allmählich kommen wir dann wieder in unsere Kraft und sind handlungsfähig. Dadurch stärken wir uns auch für zukünftige Krisen denn das Leben ist eine ewige Premiere. Kein Moment ist wie der andere und so durchschreiten wir Stück für Stück neue Lebensphasen, die nicht selten auch Anpassungs- und Gestaltungsleistungen von uns fordern.
Manchmal sind die Belastungen so groß, dass gewohnte Muster nicht mehr weiterhelfen. Vielleicht haben diese Muster uns auch in die Krise geführt oder waren/sind ein Teil des Problems? Dann benötigen wir eine therapeutische Begleitung die uns hilft, möglichst schnell wieder “auf die Beine” zu kommen. Als systemische ausgebildeter Psychologe und Heilpraktiker Psychotherapie begleite ich Sie in Krisensituationen und helfe Ihnen, wieder in Ihre eigene Kraft zu kommen.
Was ist Psychotherapie
Psychotherapie ist eine professionelle Form der Unterstützung für Menschen, die unter seelischen Belastungen leiden oder schwierige Lebenssituationen bewältigen möchten. In Gesprächen und einem geschützten Raum können Sie ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen mitteilen. Das Aussprechen der inneren Erlebenswelt hilft Menschen, Probleme besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und neue Handlungswege zu beschreiten.
Gerade das Gefühl, selbst nicht weiterzukommen oder sich mit den eigenen Gedanken immer wieder im Kreis zu drehen, kann Menschen frustrieren. Manchmal können Gedanken aufkommen, dass es nicht mehr weiter geht und Hoffnungslosigkeit kann sich einstellen.
In der Therapie werden gemeinsam Ursachen und Zusammenhänge erkundet sowie neue Wege im Umgang mit belastenden Situationen erarbeitet. Dies geht meist nicht von heute auf Morgen, da viele Probleme auch nicht von jetzt auf gleich entstanden sind. Es braucht außerdem ein wenig Mut, sich anfangs einer noch fremden Person anzuvertrauen. Mit der Zeit erscheinen die Belastungen aber oft leichter, da wir Menschen auch die Fähigkeit haben, uns von belastendem zu distanzieren und auch einen neuen, besseren Umgang mit Situationen lernen können.
Woher kommen die Klient*innen?
Die meisten meiner Klient*innen in der Psychotherapie kommen aus dem Umland von Gelnhausen, Linsengericht, Freigericht, Wächtersbach und Hanau. Grundsätzlich ist es auch möglich, Online per Videokonferenz Termine zu vereinbaren. Sprechen Sie mich dazu gerne an.
Wie lange dauert eine Psychotherapie
Die Dauer einer Psychotherapie ist abhängig vom gemeinsam vereinbarten Auftrag und je nach Klient*in sehr verschieden. Die Entwicklung von neuen Gedanken, Wegen und Möglichkeiten ist kein Prozess, der über Nacht funktioniert, aber auch “keine Zauberei”. So individuell Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Entwicklungswege. Gerne gebe ich Ihnen zum Beginn einer möglichen Zusammenarbeit eine Einschätzung über die voraussichtliche Dauer.